茄子與豆腐烤盤
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $7
茄子與豆腐烤盤
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要材料
- 茄子2個（縱向切長條）
- 豆腐1塊（切成兩半）
調味料
- 橄欖油2大匙
- 🧂 適量的鹽
- 適量的黑胡椒
步驟
1
將茄子和豆腐切成長條狀，塗上橄欖油、鹽和黑胡椒。
2
預熱烤箱至200度，將茄子和豆腐置於烤盤上，烘烤15分鐘。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 12g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
將茄子和豆腐一起烘烤可以更突出食材的和諧風味。如果偏好酥脆口感，可以在豆腐上塗更多橄欖油。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。