烤馬鈴薯
成本 $5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份量
- $5
烤馬鈴薯
成本 $5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥔 3杯馬鈴薯，切成1英寸的立方體
- 🧅 1/2杯洋蔥，切成1英寸的立方體
- 1/2杯青椒，切成1英寸的立方體
- 🧄 1茶匙大蒜，切碎
調味料
- 1茶匙植物油
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1/4茶匙胡椒
- 🌿 1湯匙香菜，切碎
- 1/2茶匙紅椒粉
步驟
1
在中型碗中，混合馬鈴薯、洋蔥、青椒和大蒜。
2
將植物油、鹽和胡椒加入碗中。如果使用香菜和紅椒粉，也一併加入。攪拌均勻。
3
蓋上碗並冷藏15分鐘。
4
將烤箱預熱至350°F。
5
將馬鈴薯混合物均勻鋪在烤盤上。烘烤約35分鐘。
6
趁熱食用。
營養成分
每份🔥
76
卡路里
- 2g蛋白質
- 16g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
為了更加酥脆，在最後10分鐘的烘烤過程中，將烤箱溫度提高到375°F。您可以添加其他蔬菜，如胡蘿蔔或西葫蘆以增加變化。在烤盤上使用烘焙紙以減少清理工作。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。