烤馬鈴薯和紅蘿蔔
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
烤馬鈴薯和紅蘿蔔
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
食材
野菜
- 🥔 馬鈴薯 3 顆（去皮並切成一口大小）
- 🥕 紅蘿蔔 2 根（去皮並切成圓片）
調味料
- 橄欖油 2 大匙
- 🧂 鹽 1/2 小匙
- 黑胡椒 適量
步驟
1
烤箱預熱至 200°C。
2
將馬鈴薯和紅蘿蔔放入碗中，加入橄欖油、鹽和黑胡椒，充分攪拌均勻。
3
在烤盤上鋪烘焙紙，放上攪拌好的蔬菜。
4
放入 200°C 的烤箱中烤約 25～30 分鐘。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
加入少量的蒜粉可以提升風味。可以加入剩餘的其他蔬菜進行創意搭配。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。