烤南瓜
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
烤南瓜
成本 $5, 保存 $7
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- $5
食材
蔬菜類
- 1顆南瓜
- 2湯匙橄欖油
- 🧂 1茶匙鹽
- 1茶匙胡椒
步驟
1
將南瓜洗淨，切成兩半並去除籽。
2
混合橄欖油、鹽和胡椒，均勻地塗抹在南瓜上。
3
將南瓜放入預熱至180°C的烤箱中烘烤25至30分鐘。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
生南瓜保存時間較長。鹽和胡椒的份量可以依個人口味調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。