南瓜與高麗菜烤製
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
南瓜與高麗菜烤製
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🎃 南瓜 1/2 個（切片）
- 高麗菜 2 杯（大塊切割）
- 🍆 茄子 1 條（切長條）
- 🥒 節瓜 1/2 條（切片）
步驟
1
將烤箱預熱至 200 度。
2
將切好的南瓜、高麗菜、茄子和節瓜平鋪在烤盤上。
3
撒上一湯匙橄欖油、鹽和胡椒。
4
將蔬菜放入烤箱烤 20 分鐘，然後翻面再烤 10 分鐘。
營養成分
每份🔥
100
卡路里
- 3g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
加些香草或巴馬乾酪會使風味更加豐富。烤蔬菜還可以搭配沙拉或義大利麵。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。