烤南瓜籽
成本 $2, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 45 分鐘
- 6 份量
- $2
烤南瓜籽
成本 $2, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 45 分鐘
- 6 份量
- $2
食材
主要成分
- 🎃 1 ½ 杯生全南瓜籽
- 🧈 2 茶匙融化的奶油
- 🧂 1 小撮鹽
步驟
1
將烤箱預熱至 300°F（150°C），並收集所需材料。
2
在碗中將南瓜籽與融化的奶油和鹽混合均勻。
3
將南瓜籽單層鋪在烤盤上，烘烤約 45 分鐘或直至呈金黃色，偶爾攪拌一下。
4
享用！
營養成分
每份🔥
83
卡路里
- 3g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 烘烤時偶爾攪拌南瓜籽，以確保均勻烘烤。確保南瓜籽在烤盤上單層鋪開，避免受熱不均。可以根據個人口味調整調味料，例如加入紅椒粉、蒜粉或孜然。