雞肉芝士焗南瓜
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $15
雞肉芝士焗南瓜
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $15
食材
主料
- 🎃 1個中等大小的南瓜
- 🍅 2個番茄（切薄片）
- 🍗 2塊雞胸肉
- 🧀 100克馬蘇里拉芝士
調料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1茶匙黑胡椒
- 2湯匙橄欖油
步驟
1
洗淨南瓜，切成兩半並去除種子。
2
在南瓜內部放入番茄片和雞胸肉，並用鹽和黑胡椒調味。
3
在頂層撒上馬蘇里拉芝士，並均勻地淋上橄欖油。
4
在200°C下烤35到40分鐘。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白質
- 16g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
確保南瓜焗至完全柔軟。根據個人喜好添加香草，提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。