
烤南瓜
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份量
- $5
烤南瓜
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜類
- 🎃 南瓜 2杯(薄切)
調味類
- 橄欖油 2大匙
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 適量
- 百里香 1小匙
步驟
1
預熱烤箱至200℃。
2
將南瓜切成薄片,放入碗中並拌入橄欖油、鹽、黑胡椒和百里香。
3
在烤盤上鋪鋁箔紙,將南瓜片均勻排開,不要重疊。
4
將烤盤放入200℃的烤箱中,烘烤20至25分鐘,直到表面呈金黃色即可完成。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
剩下的南瓜可以隔天加熱後繼續食用,風味依然可口。可以改用迷迭香等其他草本香料,增添不同的香氣變化。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。