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烤南瓜

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜類

    • 🎃 南瓜 2杯(薄切)
  • 調味類

    • 橄欖油 2大匙
    • 🧂 鹽 1小匙
    • 黑胡椒 適量
    • 百里香 1小匙

步驟

1

預熱烤箱至200℃。

2

將南瓜切成薄片,放入碗中並拌入橄欖油、鹽、黑胡椒和百里香。

3

在烤盤上鋪鋁箔紙,將南瓜片均勻排開,不要重疊。

4

將烤盤放入200℃的烤箱中,烘烤20至25分鐘,直到表面呈金黃色即可完成。

營養成分

每份

🔥

120

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

剩下的南瓜可以隔天加熱後繼續食用,風味依然可口。可以改用迷迭香等其他草本香料,增添不同的香氣變化。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。