烤紅薯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
烤紅薯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🍠 2個中等大小的紅薯
調味品和佐料
- 2湯匙橄欖油
- 🧂 1茶匙鹽
- 1/2茶匙黑胡椒
步驟
1
將烤箱預熱至400°F（200°C）。
2
清洗紅薯，可選擇去皮，然後切成均勻大小的方塊。
3
將紅薯塊放在烤盤上，淋上橄欖油，撒上鹽和黑胡椒。
4
在烤箱中烘烤25-30分鐘，中途翻面，直到紅薯呈金黃色且柔軟。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 2g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可添加肉桂或紅辣椒粉等調料增添風味。剩餘的可放冰箱冷藏保存最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。