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羅賓的香辣芝士粗玉米粉

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 12 份量
  • $10

食材

  • 主要成分

    • 1湯匙橄欖油
    • 🧅 ½個洋蔥,切碎
    • 2杯雞湯
    • 🥛 2杯牛奶
    • 1杯速煮粗玉米粉
    • 🧂 2茶匙鹽
    • 1茶匙黑胡椒粉
    • 1湯匙孜然粉
    • 4個chipotle辣椒,伴阿斗波醬,切碎
    • 1罐(4盎司)切碎的青辣椒
    • 🧀 1½杯碎尖銳切達起司,分開使用

步驟

1

將烤箱預熱至375華氏度(190攝氏度)。輕輕塗抹9x13英寸的烤盤。

2

在中火加熱平底鍋中的橄欖油。加入洋蔥,煮至洋蔥變軟並呈半透明狀,約5分鐘。

3

倒入雞湯和牛奶。用高火煮沸,然後轉小火。

4

慢慢攪入粗玉米粉,然後蓋上平底鍋,煮5分鐘。

5

粗玉米粉煮熟後,加入鹽、胡椒、孜然、chipotle辣椒、青辣椒和1杯切達起司,直到起司融化。

6

將粗玉米粉倒入準備好的9x13英寸的烤盤中,撒上剩餘的½杯切達起司。

7

在預熱的烤箱中烘烤,直至起司冒泡並開始變褐,30-45分鐘。

營養成分

每份

🔥

148

卡路里

  • 7g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

為了增加風味,在烘烤前可以嘗試在起司頂層添加一點煙熏紅椒粉。使用蔬菜湯代替雞湯,製作素食版本。粗玉米粉冷卻時會變稠;立即食用口感最佳。將此菜搭配烤雞或燒烤排骨作為完整餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。