
羅賓的香辣芝士粗玉米粉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 份量
- $10
羅賓的香辣芝士粗玉米粉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 份量
- $10
食材
主要成分
- 1湯匙橄欖油
- 🧅 ½個洋蔥,切碎
- 2杯雞湯
- 🥛 2杯牛奶
- 1杯速煮粗玉米粉
- 🧂 2茶匙鹽
- 1茶匙黑胡椒粉
- 1湯匙孜然粉
- 4個chipotle辣椒,伴阿斗波醬,切碎
- 1罐(4盎司)切碎的青辣椒
- 🧀 1½杯碎尖銳切達起司,分開使用
步驟
1
將烤箱預熱至375華氏度(190攝氏度)。輕輕塗抹9x13英寸的烤盤。
2
在中火加熱平底鍋中的橄欖油。加入洋蔥,煮至洋蔥變軟並呈半透明狀,約5分鐘。
3
倒入雞湯和牛奶。用高火煮沸,然後轉小火。
4
慢慢攪入粗玉米粉,然後蓋上平底鍋,煮5分鐘。
5
粗玉米粉煮熟後,加入鹽、胡椒、孜然、chipotle辣椒、青辣椒和1杯切達起司,直到起司融化。
6
將粗玉米粉倒入準備好的9x13英寸的烤盤中,撒上剩餘的½杯切達起司。
7
在預熱的烤箱中烘烤,直至起司冒泡並開始變褐,30-45分鐘。
營養成分
每份🔥
148
卡路里
- 7g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
為了增加風味,在烘烤前可以嘗試在起司頂層添加一點煙熏紅椒粉。使用蔬菜湯代替雞湯,製作素食版本。粗玉米粉冷卻時會變稠;立即食用口感最佳。將此菜搭配烤雞或燒烤排骨作為完整餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。