石斑魚韭菜湯
成本 $18, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $18
石斑魚韭菜湯
成本 $18, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $18
食材
蔬菜
- 🌿 100克 韭菜
海鮮
- 🐟 1 條石斑魚
- 🐟 2 條海鞘
步驟
1
清理石斑魚和海鞘，然後將它們放入沸水中汆燙以去除腥味。
2
在鍋中倒入1升水，加入處理好的石斑魚和海鞘煮沸。
3
在滾燙的湯中加入韭菜和鹽，調整味道。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 30g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的石斑魚和海鞘，味道更加鮮美。剩下的湯可以放在冰箱中保存，稍後加熱飲用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。