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煎蛋捲

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 🥚 3個雞蛋
    • 🧂 少許鹽
    • 1湯匙橄欖油

步驟

1

將雞蛋打入碗中攪拌均勻。

2

加入少許鹽,並再次混合均勻。

3

在平底鍋中倒入橄欖油並預熱。

4

將蛋液薄薄地倒入平底鍋中煎熟,然後捲起來。

5

將完成的煎蛋捲冷卻後切片,裝盤即可。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 1g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

如果平底鍋太熱,蛋容易燒焦,請用中小火烹飪。如果想讓煎蛋捲更具色彩,可以加入切碎的胡蘿蔔或蔥。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。