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蛋捲

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 🥚 雞蛋 4個
    • 🧂 鹽 1小匙
  • 輔料

    • 🥕 胡蘿蔔 2大匙(切碎)
    • 🧅 蔥 2大匙(切碎)
    • 食用油 1大匙

步驟

1

將雞蛋打入碗中,加入鹽,然後充分攪拌。

2

將切碎的胡蘿蔔和蔥加入雞蛋液中攪拌均勻。

3

將食用油倒入鍋中,中火預熱,倒入蛋液,用薄薄的一層煎並捲起。

4

將煮好的蛋捲切適合食用的大小。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

使用方形鍋可以製作出更漂亮的蛋捲。使用小火烹煮可提升柔嫩的口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。