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煎蛋捲

成本 $3, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 份量
  • $3

食材

  • 蛋料理

    • 🥚 雞蛋 2個
    • 🧂 鹽 一小撮
    • 糖 1小匙

步驟

1

將雞蛋打入碗中,加入鹽和糖,充分攪拌均勻。

2

將鍋子以中火加熱,並塗上一層薄薄的油。

3

將蛋液倒入鍋中,用筷子輕輕攪拌至呈半熟狀態。

4

煮好的蛋稍微捲起整形,切片後上盤。

營養成分

每份

🔥

140

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

若使用蜂蜜代替糖,風味會更柔和。煎蛋的熟度可以根據個人口味調整。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。