蛋捲料理
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
蛋捲料理
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要食材
- 🥚 4顆雞蛋
- 🥕 1/4杯胡蘿蔔（切細）
- 1大匙青蔥（切碎）
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加鹽和胡椒調味。
2
混合切碎的胡蘿蔔和青蔥。
3
在加熱的鍋中倒少許油，倒入蛋液，中火煮熟。
4
將蛋捲切片，放在盤子上。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
更換不同的蔬菜，嘗試全新的口味。蛋捲是早餐或便當盒的好選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。