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玉子燒

成本 $2, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $2

食材

  • 蛋料理

    • 🥚 雞蛋 3顆
    • 醬油 1小匙
    • 糖 2小匙
    • 🧂 鹽 適量
    • 沙拉油 1小匙

步驟

1

將雞蛋打入碗中,加入醬油、糖與鹽並充分攪拌混合。

2

在平底鍋裡加入沙拉油,用中小火加熱。

3

倒入薄薄一層蛋液,等到一半熟時開始捲起,重複此步驟數次。

4

完成的玉子燒取出,稍微放涼後切成適合食用的大小。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 9g
    蛋白質
  • 4g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

可以根據個人口味調整甜度或鹹度。冷卻後的玉子燒也很好吃,非常適合當便當菜。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。