
玉子燒
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2
玉子燒
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2
食材
蛋料理
- 🥚 雞蛋 3顆
- 醬油 1小匙
- 糖 2小匙
- 🧂 鹽 適量
- 沙拉油 1小匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中,加入醬油、糖與鹽並充分攪拌混合。
2
在平底鍋裡加入沙拉油,用中小火加熱。
3
倒入薄薄一層蛋液,等到一半熟時開始捲起,重複此步驟數次。
4
完成的玉子燒取出,稍微放涼後切成適合食用的大小。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 9g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以根據個人口味調整甜度或鹹度。冷卻後的玉子燒也很好吃,非常適合當便當菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。