日式玉子燒
成本 $3, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
日式玉子燒
成本 $3, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
其他
- 🥚 雞蛋 3顆
調味料
- 砂糖 1小匙
- 醬油 1小匙
- 味醂 1小匙
乳製品
- 食用油 1大匙
步驟
1
將雞蛋、砂糖、醬油和味醂混合在碗中。
2
將油加熱至平底鍋，使用中火。
3
將蛋液分次倒入鍋中，邊煎邊捲起。重複直至完成所有蛋液。完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
使用專用的玉子燒平底鍋可以更容易整形漂亮。可以根據喜好調整調味料的比例，增強甜味或醬油風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。