羅馬生菜橙子橄欖沙拉
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $6
羅馬生菜橙子橄欖沙拉
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $6
食材
調味料
- ⅓ 杯特級初榨橄欖油
- 🍊 ¼ 杯新鮮擠出的橙汁
- 1 茶匙白酒醋
- 🧂 適量鹽和現磨黑胡椒
沙拉
- 🥬 2 顆羅馬生菜，撕成一口大小
- 1 把芝麻菜
- 🍊 1 個橙子，去皮並分段
- ½ 杯去核卡拉馬塔橄欖
- 🧅 ½ 個小紅洋蔥，切薄片
- 2 湯匙烤松子
步驟
1
在小碗中將橄欖油、橙汁和醋混合均勻。用鹽和胡椒調味後放置一旁。
2
將橙子切半並加入大碗中，再加入羅馬生菜、芝麻菜、橄欖和紅洋蔥，拌勻至完全混合。
3
將一半的調味料淋在沙拉上並拌勻。用松子裝飾。將剩餘的調味料放在一旁供用餐時搭配使用。
營養成分
每份🔥
314
卡路里
- 6g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
如果想要更脆的口感，可以嘗試在沙拉中加入麵包丁。剩餘的調味料可存放在密封容器中，冷藏保存最多3天。如果想要更甜的口味，可以加一把石榴籽作為裝飾。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。