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羅斯科的65號雞

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 主料

    • 🍗 2磅去皮去骨雞腿肉
    • 1/4杯新鮮咖喱葉
    • 🥛 1杯原味酸奶
    • 🧄 1湯匙蒜末
    • 1湯匙薑末
    • 2湯匙克什米爾熱辣椒粉
    • 🧂 1湯匙鹽
    • 1湯匙薑黃粉
    • 1湯匙綜合香料粉(Garam Masala)
    • 1湯匙香菜粉
    • 1茶匙小豆蔻粉
    • 1茶匙現磨黑胡椒
    • 1杯玉米澱粉
    • 1杯米粉
    • 1杯辣椒
    • 2杯植物油(用於油炸)

步驟

1

將雞肉、咖喱葉、酸奶、大蒜、生薑、辣椒粉、薑黃粉、綜合香料粉、鹽、香菜粉、小豆蔻粉和黑胡椒混合在一起。覆蓋後放入冰箱醃製2小時或隔夜。

2

在準備油炸之前,將玉米澱粉和米粉拌入雞肉和酸奶混合物中。

3

在深鍋中加熱油,用中火加熱。小心地將雞肉塊和辣椒分批加入熱油中,並頻繁攪拌,炸至金黃酥脆,約5分鐘。

4

轉移到鋪有紙巾的盤子上瀝乾油。重複操作直至所有雞肉炸完。

營養成分

每份

🔥

394

卡路里

  • 31g
    蛋白質
  • 38g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

為了更酥脆,請分小批油炸雞肉以避免鍋內過於擁擠。搭配新鮮檸檬角或酸奶蘸醬,以平衡辣度。剩菜可以放在烤箱中重新加熱,保持酥脆口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。