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聖派翠克節愛爾蘭三明治

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 150 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 主料

    • 1塊(3磅)帶香料包的醃牛肉胸肉
    • 12片酸面面包,輕微烘烤
  • 調味料

    • 2湯匙橄欖油
    • 1湯匙香醋
    • 1湯匙辣味芥末醬
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • ½茶匙黑胡椒粉
  • 蔬菜

    • ½顆中型高麗菜,去芯並切薄片
  • 其他

    • 辣味芥末醬

步驟

1

將醃牛肉放入大鍋或荷蘭烤箱中,加水覆蓋。加入醃牛肉附帶的香料包。蓋上鍋蓋煮沸,然後轉小火燉煮。每磅約燉煮50分鐘直至變軟嫩。取出肉並靜置15分鐘。沿著紋理切片。

2

在小碗中攪拌均勻橄欖油、香醋、芥末、鹽和胡椒。將切碎的高麗菜放在大碗中,倒入調味汁。翻拌均勻使高麗菜裹上调味汁。

3

在6片烤好的麵包上塗一層辣味芥末醬。放上一些切碎的高麗菜和醃牛肉,再用剩下的麵包片蓋上。

營養成分

每份

🔥

461

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 34g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小提示

醃牛肉燉煮後靜置是鎖住汁液和風味的關鍵。輕微烘烤麵包可防止因芥末和高麗菜調味汁而變得濕軟。這款三明治可在冰箱中存放最多2天;重新加熱時建議使用烤箱以獲得最佳效果。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。