
聖派翠克節愛爾蘭三明治
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 份量
- $15
聖派翠克節愛爾蘭三明治
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 份量
- $15
食材
主料
- 1塊(3磅)帶香料包的醃牛肉胸肉
- 12片酸面面包,輕微烘烤
調味料
- 2湯匙橄欖油
- 1湯匙香醋
- 1湯匙辣味芥末醬
- 🧂 ½茶匙鹽
- ½茶匙黑胡椒粉
蔬菜
- ½顆中型高麗菜,去芯並切薄片
其他
- 辣味芥末醬
步驟
1
將醃牛肉放入大鍋或荷蘭烤箱中,加水覆蓋。加入醃牛肉附帶的香料包。蓋上鍋蓋煮沸,然後轉小火燉煮。每磅約燉煮50分鐘直至變軟嫩。取出肉並靜置15分鐘。沿著紋理切片。
2
在小碗中攪拌均勻橄欖油、香醋、芥末、鹽和胡椒。將切碎的高麗菜放在大碗中,倒入調味汁。翻拌均勻使高麗菜裹上调味汁。
3
在6片烤好的麵包上塗一層辣味芥末醬。放上一些切碎的高麗菜和醃牛肉,再用剩下的麵包片蓋上。
營養成分
每份🔥
461
卡路里
- 25g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
醃牛肉燉煮後靜置是鎖住汁液和風味的關鍵。輕微烘烤麵包可防止因芥末和高麗菜調味汁而變得濕軟。這款三明治可在冰箱中存放最多2天;重新加熱時建議使用烤箱以獲得最佳效果。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。