鮭魚與鮮蝦炊飯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
鮭魚與鮮蝦炊飯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
食材
主要食材
- 🍚 米 1杯
- 🐟 鮭魚 150克
- 🍤 鮮蝦 100克
次要食材
- 🧅 洋蔥 1/2顆 (切碎)
步驟
1
將米洗淨後浸泡30分鐘。
2
將洋蔥放入鍋中拌炒至金黃色。
3
加入鮮蝦和鮭魚，拌炒至酥脆熟透。
4
加入浸泡過的米，與所有食材拌勻後，倒入2杯水並開始煮。
5
調至中火，蓋上鍋蓋燜煮15分鐘。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以加些醋來提升風味。可以利用冰箱裡剩餘的蔬菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。