鮭魚菠菜奶油義大利麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份量
- $15
鮭魚菠菜奶油義大利麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份量
- $15
食材
魚介類
- 🐟 鮭魚 200g（切片）
蔬菜
- 菠菜 150g
- 🧅 洋蔥 1顆（切薄片）
麵類
- 🍝 義大利麵 280g
乳製品
- 鮮奶油 200ml
- 🧀 帕瑪森起司 2大匙（磨碎）
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 胡椒 適量
- 橄欖油 2大匙
步驟
1
煮一鍋水，加入少許鹽後，煮義大利麵。
2
加熱平底鍋中的橄欖油，炒洋蔥。
3
加入鮭魚，邊炒邊將其弄散。
4
加入菠菜，快速拌炒。
5
倒入鮮奶油，輕輕煮至微沸。
6
將煮好的義大利麵倒入平底鍋，與醬汁拌勻。
7
以鹽和胡椒調味，最後加入起司。
營養成分
每份🔥
600
卡路里
- 24g蛋白質
- 58g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
可以用蝦或雞肉代替鮭魚。使用煮麵水能讓料理更濃郁滑順。如果沒有鮮奶油，可用牛奶和奶油代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。