鮭魚與菠菜的鋁箔烤
成本 $12, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $12
鮭魚與菠菜的鋁箔烤
成本 $12, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $12
食材
主要食材
- 🐟 生鮭魚 2塊
- 🥬 菠菜 100克（切段）
調味料
- 🍋 檸檬 1/2個（切片）
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
步驟
1
鋪開鋁箔紙，將菠菜平放在上面。
2
將鮭魚放在菠菜上，撒上鹽和黑胡椒，然後放上檸檬片。
3
將鋁箔包好，放入200°C的烤箱烤15分鐘。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
鋁箔烤可以冷凍保存，一次多做一些也很方便。菠菜可以用其他葉菜類蔬菜替代。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。