菠菜與煙燻鮭魚沙拉
成本 $12, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
菠菜與煙燻鮭魚沙拉
成本 $12, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
食材
蔬菜
- 🥬 2 杯新鮮菠菜
- 🥒 1 條黃瓜（切片）
魚類
- 🐟 200 公克煙燻鮭魚
步驟
1
先將菠菜清洗乾淨，然後甩乾水分。
2
將黃瓜切成薄片。
3
將煙燻鮭魚切成合適大小，放在沙拉上。
4
將所有食材倒入大碗中拌勻。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 22g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
使用橄欖油或檸檬汁作為沙拉調味料，更健康。這道沙拉在冰箱中存放，依然能保持新鮮度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。