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鮭魚酪梨沙拉

成本 $7, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 份量
  • $7

食材

  • 主要材料

    • 🐟 煙燻鮭魚 100克
    • 🥑 酪梨 1/2 顆
    • 🌿 一把菠菜
    • 🍋 檸檬汁 1 小匙
  • 調味料

    • 橄欖油 1 大匙
    • 🧂 少許鹽
    • 少許胡椒

步驟

1

將鮭魚與酪梨切成一口大小準備。

2

將菠菜洗乾淨並瀝乾水分。

3

將菠菜、鮭魚、酪梨放入碗中並混合均勻。

4

加入橄欖油、檸檬汁、鹽與胡椒進行調味。

5

將完成的沙拉盛入盤中並呈現。

營養成分

每份

🔥

220

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 4g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

可以用雞胸肉或豆腐代替鮭魚。提前準備好沙拉並冷藏保存,方便作為早餐食用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。