
鮭魚酪梨沙拉
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $7
鮭魚酪梨沙拉
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $7
食材
主要材料
- 🐟 煙燻鮭魚 100克
- 🥑 酪梨 1/2 顆
- 🌿 一把菠菜
- 🍋 檸檬汁 1 小匙
調味料
- 橄欖油 1 大匙
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
步驟
1
將鮭魚與酪梨切成一口大小準備。
2
將菠菜洗乾淨並瀝乾水分。
3
將菠菜、鮭魚、酪梨放入碗中並混合均勻。
4
加入橄欖油、檸檬汁、鹽與胡椒進行調味。
5
將完成的沙拉盛入盤中並呈現。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 18g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以用雞胸肉或豆腐代替鮭魚。提前準備好沙拉並冷藏保存,方便作為早餐食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。