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鮭魚餅

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 魚類

    • 🐟 1磅去骨、去皮的鮭魚片
  • 烘焙混合料

    • ½杯烘焙混合料(如Bisquick)
  • 蔬菜

    • 🧅 ½杯切碎的洋蔥
    • ¼杯切碎的紅甜椒
    • ¼杯新鮮切碎的香菜
    • 🥚 1顆大蛋
  • 調味料

    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • ½茶匙伍斯特醬
    • 🧂 ¼茶匙調味鹽
    • ¼茶匙海鮮調味料(如Old Bay)
  • 麵包塗層

    • ⅓杯玉米粉
    • 2湯匙植物油

步驟

1

使用食物處理機將鮭魚細緻地切碎。

2

將鮭魚轉移到碗中。加入烘焙混合料、洋蔥、甜椒、香菜、蛋、大蒜、伍斯特醬、調味鹽和海鮮調味料;充分混合直至完全結合。

3

將混合物捏成8個小餅狀,並放在鋪有蠟紙的盤子上。將這些餅狀物冷藏15分鐘。

4

在平底鍋中用中火加熱植物油。將玉米粉放入淺盤中,並將每個餅狀物裹上玉米粉,輕輕按壓,使玉米粉附著在兩面。

5

將餅狀物分批煎至金黃色且熟透,每面約3到4分鐘。

營養成分

每份

🔥

433

卡路里

  • 29g
    蛋白質
  • 22g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小提示

冷藏有助於讓餅狀物更加堅實,更容易操作。趁熱搭配塔塔醬或您選擇的蘸醬食用。根據您的口味偏好添加其他蔬菜或調整調味料。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。