
鮭魚餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $15
鮭魚餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $15
食材
魚類
- 🐟 1磅去骨、去皮的鮭魚片
烘焙混合料
- ½杯烘焙混合料(如Bisquick)
蔬菜
- 🧅 ½杯切碎的洋蔥
- ¼杯切碎的紅甜椒
- ¼杯新鮮切碎的香菜
蛋
- 🥚 1顆大蛋
調味料
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- ½茶匙伍斯特醬
- 🧂 ¼茶匙調味鹽
- ¼茶匙海鮮調味料(如Old Bay)
麵包塗層
- ⅓杯玉米粉
油
- 2湯匙植物油
步驟
1
使用食物處理機將鮭魚細緻地切碎。
2
將鮭魚轉移到碗中。加入烘焙混合料、洋蔥、甜椒、香菜、蛋、大蒜、伍斯特醬、調味鹽和海鮮調味料;充分混合直至完全結合。
3
將混合物捏成8個小餅狀,並放在鋪有蠟紙的盤子上。將這些餅狀物冷藏15分鐘。
4
在平底鍋中用中火加熱植物油。將玉米粉放入淺盤中,並將每個餅狀物裹上玉米粉,輕輕按壓,使玉米粉附著在兩面。
5
將餅狀物分批煎至金黃色且熟透,每面約3到4分鐘。
營養成分
每份🔥
433
卡路里
- 29g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
冷藏有助於讓餅狀物更加堅實,更容易操作。趁熱搭配塔塔醬或您選擇的蘸醬食用。根據您的口味偏好添加其他蔬菜或調整調味料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。