鮭魚烤鋁箔包
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
鮭魚烤鋁箔包
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要食材
- 🐟 鮭魚切片 2片
調味料
- 醬油 2大匙
- 味醂 1大匙
- 清酒 1大匙
副食材
- 🧅 洋蔥 1/2顆（薄切）
- 🥕 紅蘿蔔 1/4根（切絲）
- 🍄 鮮菇 50g
步驟
1
在鋁箔紙上放上鮭魚，再依序放上洋蔥、紅蘿蔔和鮮菇。
2
把醬油、味醂和清酒混合後淋在食材上。
3
將鋁箔包好，在預熱至230℃的烤箱中烤12分鐘。
4
烤好後，連同鋁箔一起盛到盤子上。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 28g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以用白身魚代替鮭魚，味道也很好。蔬菜可以自由選擇，使用冰箱裡現有的即可。多餘的醬汁淋在飯上也相當美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。