鮭魚抹醬
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 7 份量
- $5
鮭魚抹醬
成本 $5, 保存 $10
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- 7 份量
- $5
食材
罐頭食品
- 1罐（16盎司）鮭魚
調味料和香料
- 🍋 1湯匙檸檬汁
- 1湯匙辣根醬
- 1湯匙乾蒔蘿
乳製品
- 🥛 1杯無脂原味酸奶
蔬菜和香草
- 4根青蔥，切碎
- 香菜，用於裝飾
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將鮭魚瀝乾，用叉子剝成小塊放入碗中。
3
加入所有其他材料攪拌均勻。
4
搭配麵包、餅乾或米餅一起食用。
5
撒上切碎的香菜作為裝飾。
營養成分
每份🔥
97
卡路里
- 13g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
使用新鮮擠出的檸檬汁以增添明亮風味。確保鮭魚完全瀝乾，避免抹醬過於濕潤。根據個人接受的辣度調整辣根醬的用量。冷藏後作為清爽的小吃，或作為健康午餐的一部分。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。