鹽烤雞胸肉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
鹽烤雞胸肉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
食材
主材料
- 🍗 雞胸肉 2片
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 少許
- 香草 適量，隨喜好加入
- 橄欖油 1小匙
步驟
1
將雞胸肉切薄，均勻撒上鹽、黑胡椒和香草。
2
在平底鍋中加熱橄欖油，用中火煎雞肉。
3
兩面煎至金黃，即可完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 35g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
事先使用叉子扎雞胸肉，可以讓調味更入味。放入冰箱醃製半天，口感會更好。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。