手羽元的鹽燒
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
手羽元的鹽燒
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
肉類
- 🍗 手羽元 5本
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 🌶 黑胡椒 少許
- 橄欖油 小さじ1
步驟
1
將鹽和黑胡椒撒在雞翅上，靜置10分鐘。
2
在平底鍋中加熱橄欖油，使用中火煎雞翅。
3
煎熟後取出並盛盤。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 22g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
橄欖油香氣濃郁，即使用少量也能使料理更健康。煎出濃厚的焦色可增添香味。可加上鮮檸檬片使口感更加清爽。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。