鹽炒雞胸肉與高麗菜
成本 $5.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5.5
鹽炒雞胸肉與高麗菜
成本 $5.5, 保存 $7
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- 15 Min
- 2 份量
- $5.5
食材
主材料
- 🍗 雞胸肉 200g（切成一口大小）
- 🥬 高麗菜 150g（切成一口大小）
調味料
- 🧂 鹽 半小匙
- 🌶 胡椒 少許
其他
- 沙拉油 1小匙
步驟
1
將雞胸肉切成一口大小，高麗菜也切成類似大小。
2
熱鍋加入沙拉油，用中火炒雞胸肉。
3
加入高麗菜，並用鹽和胡椒調味，迅速翻炒。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 28g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
先加熱雞胸肉炒製，可避免多餘水分滲出。高麗菜以外的蔬菜（例如：青椒、豆芽）也可替代使用。可以提前準備，冷藏保存可存放2天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。