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三寶斯

成本 $8.5, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 10 份量
  • $8.5

食材

  • 肉類

    • 🍖 1磅瘦絞牛肉
  • 蔬菜

    • 🥕 ½根胡蘿蔔,切碎
    • 🧅 ½個洋蔥,切碎
    • 🌱 1根青蔥,切碎
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
  • 調味料

    • 🍅 1茶匙番茄醬
    • 🧂 少許調味鹽
  • 外皮

    • 🥟 1(16盎司)包蛋卷皮,切成矩形
  • 其他

    • 1湯匙麵粉
    • 💧 1湯匙水
    • 2杯植物油

步驟

1

在大火熱鍋中加熱。加入絞牛肉翻炒至變色並呈碎狀。將牛肉從鍋中取出。

2

在同一鍋中以中火炒胡蘿蔔、洋蔥、青蔥和大蒜直至變軟。加入番茄醬並用調味鹽調味。然後將炒好的牛肉混合均勻。

3

在小碗中攪拌麵粉和水直至形成稀糊狀。在一塊乾淨的工作台上鋪開蛋卷皮,放上一小勺肉餡在前面部分。反覆折疊成三角形。使用麵糊封住封口。

4

在大鍋中加熱油至高溫。將蛋卷炸至金黃酥脆。放在舖了紙巾的盤子上瀝油。

營養成分

每份

🔥

649

卡路里

  • 13g
    蛋白質
  • 28g
    碳水化合物
  • 54g
    脂肪

💡 小提示

使用絞羊肉代替牛肉以獲得不同風味。確保油夠熱,防止三寶斯變軟。搭配優格或芝麻醬等蘸醬食用,增添更多風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。