
三寶斯
成本 $8.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 10 份量
- $8.5
三寶斯
成本 $8.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 10 份量
- $8.5
食材
肉類
- 🍖 1磅瘦絞牛肉
蔬菜
- 🥕 ½根胡蘿蔔,切碎
- 🧅 ½個洋蔥,切碎
- 🌱 1根青蔥,切碎
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
調味料
- 🍅 1茶匙番茄醬
- 🧂 少許調味鹽
外皮
- 🥟 1(16盎司)包蛋卷皮,切成矩形
其他
- 1湯匙麵粉
- 💧 1湯匙水
- 2杯植物油
步驟
1
在大火熱鍋中加熱。加入絞牛肉翻炒至變色並呈碎狀。將牛肉從鍋中取出。
2
在同一鍋中以中火炒胡蘿蔔、洋蔥、青蔥和大蒜直至變軟。加入番茄醬並用調味鹽調味。然後將炒好的牛肉混合均勻。
3
在小碗中攪拌麵粉和水直至形成稀糊狀。在一塊乾淨的工作台上鋪開蛋卷皮,放上一小勺肉餡在前面部分。反覆折疊成三角形。使用麵糊封住封口。
4
在大鍋中加熱油至高溫。將蛋卷炸至金黃酥脆。放在舖了紙巾的盤子上瀝油。
營養成分
每份🔥
649
卡路里
- 13g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 54g脂肪
💡 小提示
使用絞羊肉代替牛肉以獲得不同風味。確保油夠熱,防止三寶斯變軟。搭配優格或芝麻醬等蘸醬食用,增添更多風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。