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三明治法式吐司砂鍋

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 主要成分

    • 烹飪噴霧
    • 🍞 6片全麥麵包
    • 🧈 1湯匙黃油
    • 🍖 12片熟食火腿
    • 🧀 6片瑞士芝士
    • 🥛 ½杯牛奶
    • 🥚 4個雞蛋
    • 1茶匙伍斯特郡醬
    • ½茶匙芥末粉
    • 🧂 適量鹽
    • 適量黑胡椒粉

步驟

1

將烤箱預熱至350°F(175°C)。用烹飪噴霧噴灑9x13英寸的烤盤內部。

2

在每片麵包的一面塗上黃油;在每片麵包上放2片火腿和1片瑞士芝士。將開面三明治擺放在準備好的烤盤中,重疊放置以適應空間。

3

在碗中攪拌牛奶、雞蛋、伍斯特郡醬、芥末粉、鹽和胡椒;將牛奶混合物倒在開面三明治上。讓牛奶混合物浸泡至少15分鐘。

4

在預熱的烤箱中烘烤,直至雞蛋凝固且砂鍋煮熟,約20分鐘。

營養成分

每份

🔥

347

卡路里

  • 26g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小提示

嘗試用火雞或素食替代品代替火腿和瑞士芝士。前一天晚上準備好這道菜,讓它浸泡一整夜,味道會更好。讓砂鍋在烘烤後靜置幾分鐘,這樣更容易切片。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。