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香腸與蛋烤盤

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 份量
  • $10

食材

  • 蛋白質

    • 🐖 1磅散裝豬肉香腸
    • 🥚 8顆大雞蛋
    • 🧀 1杯切碎的切達起司
  • 乳製品

    • 🥛 2½杯牛奶
  • 香料與調味料

    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1茶匙黃芥末粉
  • 碳水化合物

    • 🍞 6片白麵包,切成1/2英寸的立方體
  • 其他

    • 烹飪噴霧

步驟

1

在中高溫的平底鍋中加熱,加入香腸並攪拌。煮至香腸變成褐色且不再呈粉紅色,約10分鐘。倒去多餘的油脂。

2

在一個大碗中打散雞蛋。加入牛奶、鹽和黃芥末粉攪拌均勻。

3

將麵包塊、切達起司和煮好的香腸摺入蛋液混合物中。

4

將混合物倒入輕塗一層油的7x11英寸烤盤中。蓋上蓋子,冷藏8小時或隔夜。

5

將烤箱預熱至350°F(175°C)。在烘烤前30分鐘將烤盤從冰箱取出。

6

將烤盤放入預熱的烤箱中烘烤約40分鐘,或直到插入中心附近的刀子能乾淨地拔出。

營養成分

每份

🔥

363

卡路里

  • 22g
    蛋白質
  • 14g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小提示

您可以提前一晚準備這道烤盤料理,以便輕鬆享用早餐或早午餐。請務必使用隔天的麵包,這樣烤盤料理的口感會更好。加入一些切碎的蔬菜,例如甜椒或菠菜,以增加營養和風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。