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香腸與馬鈴薯平底鍋料理

成本 $10, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 蛋白質

    • 🌭 4條香腸,切片
  • 蔬菜

    • 🥔 4個中型馬鈴薯,切塊
  • 香料與調味品

    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1/2茶匙黑胡椒
    • 🧄 2瓣大蒜,剁碎
  • 油類

    • 2湯匙橄欖油

步驟

1

將橄欖油放入平底鍋,以中火加熱。

2

加入切片香腸,煎至金黃,大約5分鐘。

3

加入切塊馬鈴薯,並用鹽、胡椒和蒜末調味。

4

蓋上鍋蓋,煮約15分鐘,偶爾攪拌,直到馬鈴薯變軟。

5

直接從平底鍋裝盤熱食。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小提示

選用不同種類的香腸可獲得更多樣的風味。可額外加入洋蔥或甜椒,添加蔬菜成分。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。