香腸番茄蓋飯
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
香腸番茄蓋飯
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🌭 香腸 2 根（切片）
- 🧅 洋蔥 1/4 個（切碎）
- 🍅 番茄 1/2 個（切丁）
- 🍚 煮熟的飯 1.5 杯
- 🥚 雞蛋 2 顆
步驟
1
用中火在鍋中炒香腸和洋蔥，直到洋蔥變透明。
2
加入飯和番茄，混合炒至均勻。
3
在另一個碗中打散雞蛋，並稍微調味。
4
將蛋倒入鍋中，繞圈加熱製成蛋皮，蓋在飯上即可完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 18g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
可以加入芝士，口感更加濃郁。雖然使用現煮的飯也好吃，但冷飯更容易炒散。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。