
香腸薯餅早餐砂鍋
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 份量
- $20
香腸薯餅早餐砂鍋
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 份量
- $20
食材
準備工作
- 烹飪噴霧
肉類
- 2磅辣味早餐香腸
蔬菜與澱粉
- 2磅冷凍薯餅
- 1罐(7盎司)青辣椒(可選)
乳製品
- 🧀 2杯切碎的切達奶酪
- 🥛 2杯牛奶
蛋類
- 🥚 8個大雞蛋
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- ½茶匙黑胡椒粉
- ½茶匙洋蔥粉
- ½茶匙大蒜粉
步驟
1
將烤箱預熱至350°F(175°C)。在9x13英寸的烤盤上噴上烹飪噴霧。
2
在中火加熱的平底鍋中煮並攪拌香腸,直至碎裂且不再粉紅,約5至7分鐘。瀝乾並丟棄油脂,然後將香腸轉移到碗中。
3
在殘留的油脂中用中火煮薯餅,偶爾攪拌,直至輕微變黃,約8分鐘。從火上移開。
4
將薯餅轉移到準備好的烤盤中,均勻鋪在底部。撒上煮熟的香腸,然後依次放上切達奶酪和青辣椒。
5
在碗中攪拌牛奶、雞蛋、鹽、胡椒、洋蔥粉和大蒜粉。倒入薯餅混合物上。
6
在預熱的烤箱中不覆蓋地烘烤砂鍋,直至冒泡且頂部呈金黃色,約35至40分鐘。
營養成分
每份🔥
481
卡路里
- 27g蛋白質
- 21g碳水化合物
- 38g脂肪
💡 小提示
您可以前一晚準備好砂鍋並冷藏,然後在早上烘烤。如果想要較不辣的版本,可以用溫和的早餐香腸或省略青辣椒。如果使用新鮮馬鈴薯而不是冷凍薯餅,請磨碎並去除多餘水分後再烹飪。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。