雞肉和甜椒炒菜
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
雞肉和甜椒炒菜
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
主材料
- 🍗 2塊雞胸肉，薄片切片
- 2個中等大小的甜椒，切片
調味料
- 2湯匙橄欖油
- 🧄 2瓣蒜頭，切碎
- 🧂 1茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒
- 2湯匙醬油
步驟
1
在大平底鍋中用中高火加熱橄欖油。
2
將切片雞肉放入鍋中煮5-7分鐘，煎至金黃並完全熟透。
3
將甜椒片和切碎的蒜頭放入鍋中，煮3-4分鐘，偶爾攪拌。
4
加入醬油、鹽和胡椒調味。均勻攪拌後再煮1-2分鐘。
5
熱食。可搭配煮熟米飯或直接作為獨立炒菜。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 25g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
你可以加入洋蔥或蘑菇增加風味。喜歡辣味可以加入紅辣椒片或辣椒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。