炒羽衣甘藍
成本 $6, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
炒羽衣甘藍
成本 $6, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
蔬菜
- 羽衣甘藍葉 2 杯（已清洗並切碎）
基本調味料
- 橄欖油 1 大匙
- 🧄 大蒜 1 小匙（已切碎）
- 🧂 鹽 1 小匙
步驟
1
在平底鍋中倒入橄欖油，加入大蒜炒至香氣四溢。
2
加入羽衣甘藍，翻炒約 5 分鐘。
3
用鹽調味，盛盤即可享用。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
炒羽衣甘藍比沙拉更溫暖，味道更濃郁。你可以添加其他蔬菜增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。