豬肉馬鈴薯菠菜炒
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12
豬肉馬鈴薯菠菜炒
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12
食材
主要食材
- 🐖 豬肉 200g（薄切）
- 🥔 馬鈴薯 2個（切片）
- 🍃 菠菜 1束（已清洗）
配料類蔬菜
- 🧅 洋蔥 1個（切片）
調味料
- 🧂 鹽 小匙1
- 醬油 大匙2
- 橄欖油 大匙1
步驟
1
將橄欖油加熱，放入薄切豬肉翻炒至肉變色.
2
豬肉變色後，取出備用.
3
在鍋中加入切片洋蔥及馬鈴薯，翻炒至熟透.
4
加入菠菜快速翻炒.
5
將豬肉放回鍋中，使用醬油及鹽調味.
6
裝盤即完成.
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
菠菜不要炒太久，以保持鮮豔的顏色.可以使用味噌取代醬油，別有風味.
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。