清炒菠菜
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
清炒菠菜
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥬 新鮮的菠菜200克
調味料
- 🧄 切碎的大蒜1小匙
- 醬油1大匙
- 芝麻油1小匙
步驟
1
在鍋中加入芝麻油，用中火加熱。
2
加入切碎的大蒜，翻炒約30秒。
3
加入新鮮的菠菜，並加入醬油，翻炒2-3分鐘。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 5g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可根據口味調整醬油的用量，調節咸度。亦可用其他葉類蔬菜代替菠菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。