鮪魚與蘑菇炒菜
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
鮪魚與蘑菇炒菜
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
蘑菇類
- 🍄 金針菇 1包（去掉根部）
- 🍄 鴻喜菇 100克（拆成小房）
罐頭類
- 鮪魚罐頭 1罐（油漬）
步驟
1
在平底鍋中加入鮪魚罐頭的油，用中火加熱。
2
加入金針菇和鴻喜菇，炒至軟化。
3
加入鮪魚，攪拌混合後繼續炒。
4
用鹽稍微調味後裝盤。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以用雞胸肉代替鮪魚罐頭，同樣美味。最後加上紫蘇葉可以讓口味更清爽。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。