
美味雞肉醃料
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $10
美味雞肉醃料
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $10
食材
主料
- 🍗 1隻(5磅)整雞
醃料
- 💧 1加侖冷水
- 1湯匙乾鼠尾草
- 1湯匙乾芹菜籽
- ½湯匙乾百里香
- 🧂 ¾杯粗鹽
- 🍬 ¾杯糖
- 🥢 ¾杯萬字醬油
調味料
- 🧂 2湯匙調味鹽
步驟
1
從雞腔內取出內臟,將雞內外沖洗乾淨。
2
在大型湯鍋或容器中,混合水、鼠尾草、芹菜籽、百里香、鹽、糖和醬油製成醃料。攪拌均勻,直到糖和鹽完全溶解。
3
將雞放入醃料中,蓋好並冷藏至少4小時或隔夜。
4
將雞從醃料中取出,內外徹底沖洗乾淨。撒上2湯匙調味鹽。
5
以400華氏度烘烤雞45分鐘。
營養成分
每份🔥
626
卡路里
- 61g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小提示
隔夜醃製雞肉可確保最大風味和多汁口感。在浸泡雞肉之前,請確保醃料中的糖和鹽已完全溶解。烘烤後,讓雞靜置10分鐘,以保持內部汁液鎖住。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。