
美味芒果酪梨醬
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份量
- $8
美味芒果酪梨醬
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份量
- $8
食材
主要食材
- 🥑 3個大牛油果,去皮去核
- 🧅 1個小紅洋蔥,切碎
- 🥭 1個芒果 - 去皮、去核並切碎
- 🍋 1個檸檬,榨汁
- 🧄 1湯匙切碎的大蒜
- 🧂 1湯匙鹽
- 3湯匙切碎的新鮮香菜
步驟
1
將牛油果在中碗中壓成不完全光滑的狀態。
2
加入切碎的洋蔥、芒果、檸檬汁、大蒜、鹽和香菜,混合均勻。
營養成分
每份🔥
254
卡路里
- 3g蛋白質
- 19g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
使用成熟的牛油果以獲得最佳的奶油質地。根據需要調整檸檬汁和鹽的用量。立即食用以防止變色,或用保鮮膜緊貼表面存放。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。