
美味扇貝天使髮麵
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份量
- $20
美味扇貝天使髮麵
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份量
- $20
食材
義大利麵
- 1(16盎司)包天使髮麵
乳製品
- 🧈 ¼杯奶油
- 🥛 ½杯重奶油(可選)
- 🧀 1湯匙磨碎的帕爾馬乾酪,依口味調整(可選)
調味料和香草
- 2瓣大蒜,切碎
- 3湯匙新鮮羅勒葉切碎
- 2湯匙新鮮平葉歐芹切碎
- 2湯匙新鮮檸檬汁
- 🧂 鹽和現磨黑胡椒適量
海鮮
- 2磅扇貝,沖洗並擦乾
步驟
1
將一大鍋加了少量鹽的水煮沸。加入天使髮麵,不蓋蓋子煮4到5分鐘或直到有嚼勁;瀝乾水分。
2
在煮面的同時,將黃油放入一個大煎鍋中,用中火融化。加入大蒜炒至香味四溢且變軟,約1分鐘。
3
將任何厚度超過3/4英寸的扇貝切成兩半,這樣可以均勻烹煮。
4
將扇貝、羅勒和歐芹加入煎鍋中。烹煮並輕輕攪拌,直至扇貝按壓時感覺稍微結實,約2到3分鐘。
5
將火調低;加入檸檬汁並用鹽和胡椒調味。如果喜歡濃稠的醬汁,可倒入奶油,煮至醬汁開始微微冒泡。
6
將扇貝和醬汁舀到熱騰騰的面上,撒上帕爾馬乾酪即可。
營養成分
每份🔥
515
卡路里
- 33g蛋白質
- 46g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
不要過度烹煮扇貝,以免口感變硬。使用新鮮羅勒和歐芹以獲得最佳風味。可選的奶油可以使醬汁更加濃郁。搭配一杯清爽的白酒,組成完整的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。