
扇貝與帕爾馬火腿小點
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份量
- $15
扇貝與帕爾馬火腿小點
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份量
- $15
食材
主料
- 1磅大扇貝
- 4盎司薄切帕爾馬火腿
- 牙籤
調味料
- 2湯匙橄欖油
- 🧂 ¼茶匙新鮮研磨黑胡椒
- 3湯匙白酒
步驟
1
用一片薄帕爾馬火腿包裹每個扇貝,並用牙籤固定。
2
在大型平底鍋中加熱油,用中高火加熱。加入扇貝,每面煎約2分鐘,在烹飪時撒上胡椒調味。
3
將白酒淋在扇貝上,煮至完全不透明,約1到2分鐘。
4
將扇貝放在紙巾上瀝乾,稍微冷卻後轉移到服務盤中,取出牙籤,即可上桌。
營養成分
每份🔥
161
卡路里
- 17g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的扇貝以獲得最佳風味和質感。避免過度烹煮扇貝,否則會變得有嚼勁;煮至剛好不透明即可。可以用少量雞湯代替白酒,製作無酒精版本。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。