炒蛋
成本 $2.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
炒蛋
成本 $2.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
基本材料
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🥛 牛奶 2大匙
調味料
- 🧂 鹽 一小撮
- 🧈 奶油 1小匙
步驟
1
將雞蛋、牛奶和鹽混合在碗里攪拌均勻。
2
用中小火預熱平底鍋，然後融化奶油。
3
將蛋液倒入平底鍋，用鍋鏟慢慢攪拌加熱。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 12g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
可以加入起司使炒蛋更加香濃美味。建議保持炒蛋軟嫩濕潤，不要煮得太硬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。