炒蛋
成本 $1, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $1
炒蛋
成本 $1, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $1
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 2 顆
步驟
1
將兩顆雞蛋打入碗中，攪拌均勻。
2
在中小火加熱的平底鍋中，倒入少許油，倒入蛋液後慢慢攪拌加熱。
3
當蛋液熟至軟嫩半熟，關火並盛盤。
營養成分
每份🔥
140
卡路里
- 12g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
若想增加柔順口感，可在烹煮過程中加入一湯匙牛奶。可搭配麵包或沙拉，作為輕鬆的早午餐享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。