
炒蛋
成本 $0.8, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $0.8
炒蛋
成本 $0.8, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $0.8
食材
基本材料
- 🥚 雞蛋 2顆
步驟
1
將 2 顆雞蛋打入碗中並充分攪拌均勻。
2
在中火加熱的平底鍋中倒入少量油,接著加入蛋液。
3
蛋液稍微凝固後,用筷子或鍋鏟慢慢攪拌。
4
達到理想的質地後,立刻關火並轉移到盤中。
營養成分
每份🔥
156
卡路里
- 12g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
加入一湯匙牛奶可讓炒蛋更加柔滑和奶香。添加切碎的香芹或切達起司能增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。