炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
炒蛋
成本 $3, 保存 $5
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- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
蛋白質
- 🥚 4顆雞蛋
調味料
- 🥛 2湯匙牛奶
- 🧂 1茶匙鹽
- 🧈 1茶匙奶油
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入牛奶和鹽，充分攪拌。
2
在平底鍋中融化奶油，設定中火。
3
將蛋液倒入平底鍋，慢慢地攪拌。
4
炒蛋完成後裝盤。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 15g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
在製作炒蛋時，保持平底鍋的溫度非常重要。雞蛋與牛奶的結合適合製作奶油般的炒蛋。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。